- 645
- 167 943 463
Ольга Павлова
Russia
Приєднався 18 січ 2018
Врач эндокринолог, диабетолог, диетолог, спортивный диетолог Павлова Ольга Михайловна.
- Занимаюсь лечением всех эндокринных патологий, в том числе сахарного диабета, ожирения, дефицита массы тела, заболеваний щитовидной железы, надпочечников.
- Занимаюсь составлением индивидуальных программ питания с медикаментозной коррекцией при сахарном диабете, ожирении, дефиците массы тела.
- Разрабатываю комплексные программы снижения веса, детокса, набора мышечной массы.
Поддержать канал:
Яндекс.Деньги - 410015667487401
money.yandex.ru/to/410015667487401
Сбербанк 4276 4416 8231 9574
- Занимаюсь лечением всех эндокринных патологий, в том числе сахарного диабета, ожирения, дефицита массы тела, заболеваний щитовидной железы, надпочечников.
- Занимаюсь составлением индивидуальных программ питания с медикаментозной коррекцией при сахарном диабете, ожирении, дефиците массы тела.
- Разрабатываю комплексные программы снижения веса, детокса, набора мышечной массы.
Поддержать канал:
Яндекс.Деньги - 410015667487401
money.yandex.ru/to/410015667487401
Сбербанк 4276 4416 8231 9574
❤️ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР❓ Диета и терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ДИАБЕТ. СКАЧЕТ САХАР: КАК ПРИВЕСТИ САХАР В НОРМУ❓
КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓
👩⚕️ Часто пациенты приходят на прием с нестабильными сахарами.
А ведь от ВАРИАБЕЛЬНОСТИ САХАРОВ ЗАВИСИТ СОСТОЯНИЕ НАШИХ СОСУДОВ, НЕРВОВ и вероятность развития осложнений диабета.
Чем более стабилен у нас сахар, то есть чем меньше вариабельность сахаров, тем лучше состояние сосудов и нервов. Тем меньше рисков развития осложнений диабета.
ОПТИМАЛЬНАЯ ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ГЛИКЕМИИ - разница между минимальным и максимальным сахаром в течение суток, включая сахара до и после еды - до 3 ммоль/л.
Для большинства пациентов идеальные сахара натощак 5-6 ммоль/л, после еды 7-8 ммоль/л. То есть сравниваем минимальную и максимальную цифру - пятерка и восьмерка, и получается вариабельность 3. Это идеальная вариабельность при сахарном диабете.
➡️ ПОЧЕМУ СКАЧЕТ САХАР❓
🔴 ПИТАНИЕ
В первую очередь, на стабильность сахара влияет качество, количество и распределение усвояемых углеводов в течение дня.
Если мы подъедаем быстрые углеводы, будь то сладкое, белое мучное либо фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как бананы и виноград, то у нас скачет сахар.
Если мы съедаем избыточное количество усвояемых углеводов, даже серых каш (гречневой, овсянки, бурого риса), то у нас тоже скачет сахар.
Если мы съедаем все углеводы за один прием пищи, например, наелись каши на завтрак, а на обед и на ужин не оставили углеводов совсем, то у нас будет скачущий сахар.
Наша задача - обсудить с врачом, сколько и когда нам съедать углеводов (хлебных единиц), правильно распределить углеводы в течение дня и кушать так ежедневно, чтобы сахар был ровным.
🔴 НАГРУЗКИ
Физнагрузки активно снижают сахар крови не только во время тренировки, а также в течение 48 часов после активной физнагрузки.
Именно поэтому наша задача - это подобрать регулярные нагрузки и под нагрузки подобрать рефиды - углеводные перекусы перед нагрузкой, плюс изменить режим питания и(ли) режим терапии в соответствии с выбранными тренировками.
Если при введении физнагрузок мы не корректируем диету и/ или терапию, то мы получаем скачущий сахар - либо у нас сахар падает, мы получаем гипогликемию, дальше сахар взлетает -так называемые «печеночные сахара», либо же из-за перегрузок, из-за болевого синдрома у нас идут скачки кортизола, и сахар растет.
🔴 СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Какие заболевания сильно влияют на сахар:
- гипотиреоз - сниженная функция щитовидки. При ней имеется тенденция к падению сахара - гипогликемия, а после гипогликемии у нас идет выброс гликогена печенью, и сахар взлетает. Получаются скачущие сахара.
- нарушенная функция надпочечников - при снижении и повышении функции надпочечников сахар нестабильный. При сниженной функции надпочечников у нас идет регулярное падение сахара, а при повышенной функции надпочечников, при высоком кортизоле сахар растет.
- болевой синдром и воспаление - на фоне боли у нас идет выброс стрессовых гормонов (адреналин, норадреналин, кортизол), которые повышают сахар.
Именно поэтому при диабете важно полностью обследоваться каждый год и корректировать сахар крови и сопутствующие заболевания.
🔴 РЕЖИМ СНА
Если мы спим слишком мало либо у нас нарушено качество сна, то у нас вырабатывается меньше гормона сна мелатонина, а мелатонин разрушает избыточный кортизол.
Соответственно, недостаточное количество и неадекватное качество сна приводит к снижению выработки мелатонина, росту кортизола и еще и перееданию из-за сонливости и слабости. В итоге сахар скачет.
Если мы не можем выровнять сон самостоятельно, то мы обращаемся к доктору и подбираем препараты для нормализации сна.
🔴 ТЕРАПИЯ ДИАБЕТА
В зависимости от того, какие препараты мы принимаем и в каких дозировках, у нас будет совершенно разная сахарная кривая.
Между современными препаратами и «устаревшими» препаратами для лечения диабета огромная разница.
Если у вас не качественно подобрана терапия диабета, то нужно обратиться к грамотному эндокринологу и подобрать современные препараты для того, чтобы сахарная кривая была ровной.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте scool-diabet.ru/ 🌐
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 scool-diabet.ru/
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓
👩⚕️ Часто пациенты приходят на прием с нестабильными сахарами.
А ведь от ВАРИАБЕЛЬНОСТИ САХАРОВ ЗАВИСИТ СОСТОЯНИЕ НАШИХ СОСУДОВ, НЕРВОВ и вероятность развития осложнений диабета.
Чем более стабилен у нас сахар, то есть чем меньше вариабельность сахаров, тем лучше состояние сосудов и нервов. Тем меньше рисков развития осложнений диабета.
ОПТИМАЛЬНАЯ ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ГЛИКЕМИИ - разница между минимальным и максимальным сахаром в течение суток, включая сахара до и после еды - до 3 ммоль/л.
Для большинства пациентов идеальные сахара натощак 5-6 ммоль/л, после еды 7-8 ммоль/л. То есть сравниваем минимальную и максимальную цифру - пятерка и восьмерка, и получается вариабельность 3. Это идеальная вариабельность при сахарном диабете.
➡️ ПОЧЕМУ СКАЧЕТ САХАР❓
🔴 ПИТАНИЕ
В первую очередь, на стабильность сахара влияет качество, количество и распределение усвояемых углеводов в течение дня.
Если мы подъедаем быстрые углеводы, будь то сладкое, белое мучное либо фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как бананы и виноград, то у нас скачет сахар.
Если мы съедаем избыточное количество усвояемых углеводов, даже серых каш (гречневой, овсянки, бурого риса), то у нас тоже скачет сахар.
Если мы съедаем все углеводы за один прием пищи, например, наелись каши на завтрак, а на обед и на ужин не оставили углеводов совсем, то у нас будет скачущий сахар.
Наша задача - обсудить с врачом, сколько и когда нам съедать углеводов (хлебных единиц), правильно распределить углеводы в течение дня и кушать так ежедневно, чтобы сахар был ровным.
🔴 НАГРУЗКИ
Физнагрузки активно снижают сахар крови не только во время тренировки, а также в течение 48 часов после активной физнагрузки.
Именно поэтому наша задача - это подобрать регулярные нагрузки и под нагрузки подобрать рефиды - углеводные перекусы перед нагрузкой, плюс изменить режим питания и(ли) режим терапии в соответствии с выбранными тренировками.
Если при введении физнагрузок мы не корректируем диету и/ или терапию, то мы получаем скачущий сахар - либо у нас сахар падает, мы получаем гипогликемию, дальше сахар взлетает -так называемые «печеночные сахара», либо же из-за перегрузок, из-за болевого синдрома у нас идут скачки кортизола, и сахар растет.
🔴 СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Какие заболевания сильно влияют на сахар:
- гипотиреоз - сниженная функция щитовидки. При ней имеется тенденция к падению сахара - гипогликемия, а после гипогликемии у нас идет выброс гликогена печенью, и сахар взлетает. Получаются скачущие сахара.
- нарушенная функция надпочечников - при снижении и повышении функции надпочечников сахар нестабильный. При сниженной функции надпочечников у нас идет регулярное падение сахара, а при повышенной функции надпочечников, при высоком кортизоле сахар растет.
- болевой синдром и воспаление - на фоне боли у нас идет выброс стрессовых гормонов (адреналин, норадреналин, кортизол), которые повышают сахар.
Именно поэтому при диабете важно полностью обследоваться каждый год и корректировать сахар крови и сопутствующие заболевания.
🔴 РЕЖИМ СНА
Если мы спим слишком мало либо у нас нарушено качество сна, то у нас вырабатывается меньше гормона сна мелатонина, а мелатонин разрушает избыточный кортизол.
Соответственно, недостаточное количество и неадекватное качество сна приводит к снижению выработки мелатонина, росту кортизола и еще и перееданию из-за сонливости и слабости. В итоге сахар скачет.
Если мы не можем выровнять сон самостоятельно, то мы обращаемся к доктору и подбираем препараты для нормализации сна.
🔴 ТЕРАПИЯ ДИАБЕТА
В зависимости от того, какие препараты мы принимаем и в каких дозировках, у нас будет совершенно разная сахарная кривая.
Между современными препаратами и «устаревшими» препаратами для лечения диабета огромная разница.
Если у вас не качественно подобрана терапия диабета, то нужно обратиться к грамотному эндокринологу и подобрать современные препараты для того, чтобы сахарная кривая была ровной.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте scool-diabet.ru/ 🌐
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 scool-diabet.ru/
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Переглядів: 6 869
Відео
❤️ КАК ЛУК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 32 тис.День тому
❤️ ЗДОРОВЬЕ И ЛУК, ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛУКА. ЛУК ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА И ДИАБЕТЕ. КАКОЙ ЛУК ПОЛЕЗНЕЕ. ❤️ЛУК- ЛЕКАРСТВО, А НЕ ЕДА❓ ЛУК ИЗДРЕВЛЕ СЧИТАЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ РАСТЕНИЕМ. Разбираемся почему. Сегодня мы обсудим, как получить максимум пользы при употреблении лука. Лук издревле считается не только лечебным растением, а еще и афродизиаком. Сегодня мы сравним свойства репчатого лука, красного лука ...
❤️ ОПАСНОСТИ ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ❗️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 17 тис.День тому
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ❓ ДИЕТА И ГОРМОНЫ. ❗️ОПАСНОСТИ ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ❗️ Как же часто на прилавках мы видим надписи «обезжиренный продукт», «0% жирности», «диетический продукт без жира». Однако для нашего здоровья и для нашей фигуры ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДНЫ ❗ РАЗБИРАЕМСЯ, ЧЕМ ВРЕДНЫ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ: 🔴 ДОБАВЛЕННЫЙ САХАР Наши вкусовые рецепторы реагируют...
❤️ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР? ГЛАВНЫЕ ШАГИ В ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 39 тис.2 дні тому
❤️ 5 ГЛАВНЫХ ШАГОВ В ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА. КАК СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ? Когда нам поставили диагноз «диабет» либо же, когда мы решили, наконец, привести в норму сахар крови, то нас ждут следующие главные шаги. 1. ✅ ПОДОБРАТЬ ДИЕТУ При диабете нам важно, в первую очередь, КАЧЕСТВО И КОЛИЧЕСТВО УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ 🍎, так как именно от углеводов зависит наш сахар крови. C лечащим врачом мы подбираем, сколь...
❤️ ТОП-3 ПЕРЕКУСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ❗️КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 48 тис.14 днів тому
❤️ ТОП-3 ПЕРЕКУСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА. 👩⚕️ Когда мы говорим про снижение веса, то наша задача И СНИЗИТЬ ВЕС, И СНИЗИТЬ ДО НОРМЫ ИНСУЛИН - мы снижаем инсулин, лечим инсулинорезистентность, в итоге у нас и снижается чувство голода и хорошо уходит вес в области талии. Для того, чтобы нам снизить инсулин, МЫ УБИРАЕМ ЛИШНИЕ ПЕРЕКУСЫ - мы оставляем либо 2- 3 приема пищи, либо 3 при...
❤️ ДИАБЕТ: СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. КАК СНИЗИТЬ САХАР? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 43 тис.14 днів тому
❤️ ДИАБЕТ: СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ, НАГРУЗКИ, СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Каждый день я слышу на приеме: «Доктор, я соблюдаю диету, пью все таблетки, почему же у меня скачет сахар?» 👩⚕️РАЗБЕРЕМ СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА: 🔴 БОЛЕВОЙ СИНДРОМ На фоне болевого синдрома - будь то боль в суставах, боль в позвоночнике, боль в горле, боль перед месячными у женщин, повышается вы...
❤️ ПОХУДЕНИЕ: ПОЧЕМУ НЕ ПОМОГАЮТ ТАБЛЕТКИ? КАК ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 20 тис.21 день тому
❤️ ПОХУДЕНИЕ: ПОЧЕМУ ВАМ НЕ ПОМОГАЮТ 💊ПРЕПАРАТЫ. КАК НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ? 👩⚕️Часто на приеме слышу вопрос: «Доктор, почему моя подруга похудела на таблетках, а я не могу похудеть?» ПРИЧИНЫ НЕЭФФЕКТИВНОСТИ 💊ЛЕКАРСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 🔴 НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННАЯ ТЕРАПИЯ «Сарафанное радио» и эффект «ОБС» (одна баба сказала) в отношении лечения ожирения не работают! У каждого из нас есть особенности гормон...
❤️ДИАБЕТ:ОПАСНОСТИ ФРУКТОЗЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКА Диета при диабете Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 21 тис.21 день тому
❤️ДИАБЕТ:ОПАСНОСТИ ФРУКТОЗЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКА Диета при диабете Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 47 тис.28 днів тому
❤️ КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 192 тис.Місяць тому
❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 233 тис.Місяць тому
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 289 тис.Місяць тому
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН ПРИ ДИАБЕТЕ❓ Диета и препараты. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 31 тис.Місяць тому
❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН ПРИ ДИАБЕТЕ❓ Диета и препараты. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 32 тис.Місяць тому
💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ ТОП 5 ОПАСНЫХ ПП ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 200 тис.Місяць тому
❤️ ТОП 5 ОПАСНЫХ ПП ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️КАК БЕРБЕРИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓СНИЗИТЬ САХАР И ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 70 тис.Місяць тому
❤️КАК БЕРБЕРИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓СНИЗИТЬ САХАР И ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ СУПЕРФУДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ❗ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 23 тис.Місяць тому
❤️КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓ СУПЕРФУДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ❗ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 77 тис.2 місяці тому
❤️КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ? ТОП-5 ОШИБОК ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 41 тис.2 місяці тому
❤️ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ? ТОП-5 ОШИБОК ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 54 тис.2 місяці тому
❤️КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
💊 ДИАБЕТ И ВИТАМИН В12. ВСЕМ ЛИ НУЖНО ПИТЬ❓ ЗДОРОВЬЕ ПРИ СД Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 32 тис.2 місяці тому
💊 ДИАБЕТ И ВИТАМИН В12. ВСЕМ ЛИ НУЖНО ПИТЬ❓ ЗДОРОВЬЕ ПРИ СД Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 177 тис.2 місяці тому
❤️ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ ВИТАМИН Д. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ, ЧТОБЫ ОН УСВОИЛСЯ❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 152 тис.2 місяці тому
❤️ ВИТАМИН Д. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ, ЧТОБЫ ОН УСВОИЛСЯ❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ 5 ГЛАВНЫХ ШАГОВ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ. Худеем легко! Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 53 тис.2 місяці тому
❤️ 5 ГЛАВНЫХ ШАГОВ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ. Худеем легко! Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
💊КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓КАК СТАТЬ СПОКОЙНОЙ❓ВИТАМИН В6 и ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 33 тис.2 місяці тому
💊КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓КАК СТАТЬ СПОКОЙНОЙ❓ВИТАМИН В6 и ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 36 тис.2 місяці тому
❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ДИАБЕТ. ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ ГАРНИРОВ. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 617 тис.2 місяці тому
❤️ДИАБЕТ. ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ ГАРНИРОВ. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️СЛАБОСТЬ,СОНЛИВОСТЬ, ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
Переглядів 188 тис.3 місяці тому
❤️СЛАБОСТЬ,СОНЛИВОСТЬ, ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ ПРЫЩИ, ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ… КАК ОЧИСТИТЬ КОЖУ❓ ГОРМОНЫ И КОЖА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 17 тис.3 місяці тому
❤️ ПРЫЩИ, ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ… КАК ОЧИСТИТЬ КОЖУ❓ ГОРМОНЫ И КОЖА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ И ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО? КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Переглядів 121 тис.3 місяці тому
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ И ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО? КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Офигеть совет дала! Кашу с овощами и мясом! 🤕
Чистова это где???
Умничка!!!
Скажите можно ли человеку с повышеным сахаром кушать шаурму там лаваш
Не машите руками, умоляю, голова кружится
Спасибо, как всегда познавательно.
Спасибо здоровья вам
100 -97 держится уже лет десять,как бы я не мучила себя,и не как похудеть не могу а очень хочется!
У нас их нет , всем всеравно
Хлеб на закваске из муки 2-го сорта можно?
Желчегон
Берберин из барбариса.
Кстати, эндокринолог в поликлинике ни слова не сказал о том, что гипотиреоз может давать падения сахара. Об этом узнала только от вас! А когда жаловалась врачу на симптомы низкого сахара, он смотрел на меня с таким видом, словно я ему вру. И только когда увидел в очередном анализе крови натощак сахар 4,5, тогда только подсказал мне, что делать при падении сахара. До этого я была просто в ужасе от симптомов, скролила интернет в поисках ответа и не знала, что мне делать. Спасибо за ваш труд и за вашу просветительскую деятельность! Нужное дело делаете! ❤Спасибо! ❤
Я восхищаюсь людьми, которые смогли похудеть по вашим рекомендацияи сами. Я смотрю вас полтора года, некоторые лекции пересматриваю по несколько раз, а вот как то это систематизировать не могу, с чего начать не знаю.....
Где вы находитесь?
Спасибо огромное!
Браво, доктор!
Умничка...
Как понизить сахар,после короновируса сахар утром 11-12 метформин утром и вечером 1000 и манинил 3'5,до короновируса утром сахар 6-7
Спасибо, Ольга Михайловна!🌹🌹🌹
Можно одновременно принимать и Метформин и берберин?
Уважаемый доктор скажите пожалуйста можно ли пить чай с мятой при СД 2 ?
У меня очень тяжёлая физическая работа,другого не умею,зарабатываю хорошо,сахар скачет с гипо в гипер,мне что делать? кормлю 5 человек помимо себя... 8:31
Доктор не только очень квалифицированный, но и сексуальный
Будем стараться 🎉
Красавица, умница! Как долго я Вас искала!!
Спасибо вам Ольга Михайловна.❤
Ольга Михайловна,как можно проконсультироваться именно с Вами? Живу в Мариуполе,нет хорошего индокринолога у нас пока.😢
Ем гречку пшонку. И редко овмянку..фасоль...
Есть и 99 процентный шоколад
Спасибо!
Приятно слушать грамотного специалиста. Спасибо за информацию!
Олечка Михайловна да благословит Ваш Род Вселенная!! Божья девочка!! Спасибо тебе за ВАЖНУЮ информацию. Боже Боже!!!
Здравствуйте. Как здорово! Насколько все понятно! Спасибо большое! Вопрос: удалён желчный 32 года назад. Сейчас мне 64. Желчеотток нарушен. Что мне можно пропивать, чтобы улучшить желчеотток?
Спасибо❤
А какой хлеб можно? Фрукты какие надо.без хлеба и без фруктов как жить.Итак похудела на 10 кг.Доктор,я уже инсулин делаю.Не знаю что делать😔😔
Так пишут что зеленых яблок меньше фруктозы,а получается по вашему мнению их есть тоже нельзя
Какие препараты современные что купить
Ты лутше скажи нам, что кушать, на завтрак, обед и ужин именно сколько и чего и всё, а то разводить болтавню слушать противно😄😪😁
Почему на ты? Почему такое неуважение?
Грубиян так врача оскорбляет.
Не слушай. Смотри Школу Диабета питание и всё будешь знать и учиться
Лучше у глюкометра своего спросите что, когда и сколько Вам есть.
Вы онлайн работаете?
Сахара больше 7неподнимались никогда....появились на ногах сеточки синие...выявили печень и бок правый болел😢
Как приятно Вас слушать
🌺🌺🌺💋💋💋🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Спасибо Вам спасибо всегда слушаю.Вас и учусь ❤❤❤
Спасибо
Как измерять инсулин? В Англии такого метода не знают, сколько раз пыталась уточнить у врача. 😢
Когда я первый раз вас увидел Был поражён. Врач который любит свою профессию. И пытается как можно больше узнать. Уже несколько лет пью по утрам стакан тёплой воды. Но теперь этого нет . Только коммерция. Я думаю у вас талант. И зря вы его меняете на ЭТО
Все советы Ольги Михайловны замечательные. Ни один врач так досконально не разложит.Спасибо вам !!!!!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍👍✌♥️
Да вот, выявились повреждения миелиновые оболочке в руках, а может и не только там, но по симптоматике был запрос, поэтому только там и проверяли. А когда были скачки вопрос. На момент обращения к врачу сахар уже был в границах нормы. Но чисто по ощущениям скачки были в течение года до обследования, так что пришлось кардинально изменить питание.
Есть и другие причины повреждения миелиновых оболочек нервов, н-р, рассеянный склероз.
@@EA-ck4so не, там был гипотиреоз и скачки сахара, точнее даже сахарные качели... Пока питание не поменяла.